a
 
Portal Jogina
Sklep JoginaPrzewodnik po JodzeZajęcia JogiKursy i Obozy JogiGaleria tekstów o JodzeGaleria obrazów o Jodze

Dolnośląska Szkoła Jogi Tomasza Lisa w Jeleniej Górze   Joga surjanamaskar
Joga Dolny Śląsk. Mapa serwisu - Przewodnik po jodze - JOGA PORADNIK JOGI

Przewodnik po jodze Poradnik Jogi Autor: Tomasz Lis Sadhana czyli droga wewnętrznego poznania Przewodnik "Sadhana czyli droga wewnętrznego poznania"
- Przedmowa Autora

Rozdział I - Joga droga szczęścia, zdrowia i wolności
Czym jest Joga Czym jest Joga
Medyczne aspekty jogi Medyczne aspekty jogi
Joga a zdrowie Joga a zdrowie
Anatomia ludzkiego ciała Anatomia ludzkiego ciała
Szkielet kościec Szkielet (kościec)
Mięśnie Mięśnie
Krążki międzykręgowe Krążki międzykręgowe
Odżywianie komórek i tkanek Odżywianie komórek i tkanek
Krążenie
Krążenie
Układ nerwowy i wydzielania wewnętrznego hormonalny Układ nerwowy i wydzielania wewnętrznego (hormonalny)
System energetyczny w jodze System energetyczny w jodze
Charakterystyka i symbolika głównych czakr Charakterystyka i symbolika głównych czakr
Rozdział II - Czy joga jest dobra dla kobiet?
Czy joga jest dobra dla kobiet Wprowadzenie
Trzy etapy w życiu kobiety Trzy etapy w życiu kobiety
Menstruacja Menstruacja
Ciąża Ciąża
Menopauza Menopauza
Rady i przestrogi dla praktykujących Rady i przestrogi dla praktykujących
Rozdział III - Praktyka asan i pranajam
oraz terapeutyczne ich właściwości

JOGA - pozycje stojące Grupa I - pozycje stojące
JOGA - skłony do przodu Grupa II - skłony do przodu
JOGA - pozycje siedzące Grupa III - pozycje siedzące
JOGA - pozycje odwrócone Grupa IV - pozycje odwrócone
JOGA - pozycje rozciągające nogi Grupa V - pozycje rozciągające nogi
JOGA - skręty Grupa VI - skręty
JOGA - proste wygięcia do tyłu Grupa VII - proste wygięcia do tyłu
JOGA - pozycje równoważne Grupa VIII - pozycje równoważne
JOGA - zaawansowane wygiecia do tyłu Grupa IX - zaawansowane wygiecia do tyłu
JOGA - pranajama Grupa X- pranajama
Rodzaje i efekty pranajam Rodzaje i efekty pranajam
Zestaw Ćwiczeń zalecany do wykonywania przed i w trakcie menstruacji, oraz w rehabilitacji i profilaktyce kregosłupa z wykorzystaniem wałka Zestaw Ćwiczeń zalecany do wykonywania przed i w trakcie menstruacji, oraz w rehabilitacji i profilaktyce kregosłupa z wykorzystaniem wałka
Rozdział IV - Filozofia Jogi
Wprowadzenie
KSIĘGA PIERWSZA - SAMADHI PADA
(o samadhi, czyli skupieniu)

czym jest dusza? czym jest dusza?
studium świadomości studium świadomości
rozwój świadomości rozwój świadomości
dlaczego praktyka i wyrzeczenie są niezbędne dlaczego praktyka i wyrzeczenie są niezbędne
efekty praktyki i wyrzeczenia efekty praktyki i wyrzeczenia
uniwersalna dusza, bóg uniwersalna dusza, bóg
( IŚWARA, PURUSZA WISZESAN LUB PARAMATMAN )

przeszkody przeszkody
sposoby przezwyciężania przeszkód i osiągania celu sposoby przezwyciężania przeszkód i osiągania celu
efekty praktyki efekty praktyki
KSIĘGA DRUGA - SADHANA PADA
(o sadhanie, czyli drodze dojścia do jogi)

cierpienia lub uciążliwości klesie cierpienia lub uciążliwości (klesie)
o sadhanie, czyli drodze dojścia do jogi

jak zmniejszać uciążliwości jak zmniejszać uciążliwości
przyczyna uciążliwości przyczyna uciążliwości
kosmologia natury kosmologia natury
charakterystyka puruszy charakterystyka puruszy
joga spełnienie spełnienie
siedem stanów mądrości siedem stanów mądrości
praktyki jogi praktyki jogi
jamy jamy
efekty jamy efekty jamy
nijamy nijamy
asana i jej efekty asana i jej efekty
pranajama i jej efekty pranajama i jej efekty
pratjahara pratjahara
KSIĘGA TRZECIA - WIBHUTI PADA
(o wibhuti, czyli o nadludzkich mocach )

samjama samjama
rozum rozum
efekty jogi wibhuti efekty jogi (wibhuti)
joga ostrzeżenie ostrzeżenie
chwila i ruch chwila i ruch
czysta inteligencja czysta inteligencja
KSIĘGA CZWARTA - KAIWALJA PADA
(o kaiwalji, czyli absolutnej wolności)

pięć typów joginów pięć typów joginów
joga moc moc
joga uczynki uczynki
pragnienia i wrażenia pragnienia i wrażenia
czas czas
podmiot i przedmiot podmiot i przedmiot
czit i czitta uniwersalna i indywidualna świadomość czit i czitta (uniwersalna i indywidualna świadomość)
joga przestroga przestroga
świt duchowego i wolnego od cierpienia światła świt duchowego i wolnego od cierpienia światła
Drzewo asztanga jogi - schematyczne ujęcie filozofii jogi Drzewo asztanga jogi - schematyczne ujęcie filozofii jogi

Powrót do początku


   
   
   


Yoga Shop JOGA Sklep

JOGA SKLEP JOGINA, akcesoria do jogiJOGA SKLEP - akcesoria do jogi i medytacji oraz sprzęt do fitness i rehabilitacji. MATY DO JOGI - największy wybór - najlepsze ceny! JOGA SKLEP JOGINA na facebooku


joga portalJoga, zdrowie, fitness, medytacja, duchowość - magazyn JOGA PORTAL JOGINA - pisz i komentuj artykuły, wygrywaj nagrody - dodaj do linków!JOGA PORTAL JOGINA na facebooku

Joga Tomasz Lis na facebooku

akcesoria do jogi

Joga w Jeleniej Górze
Kursy i obozy jogi

JOGA poradnik

Oferta dla Nauczycieli JOGI

Szkoły jogi

Warszawa, Wrocław, Szczecin, Kraków, Gdańsk, Gdynia, Lublin, Poznań, Jelenia Góra, Opole, Kalisz, Katowice, Bydgoszcz, Kołobrzeg, Łódź, Zielona Góra, Zakopane, Toruń, Tarnów, Świnoujście, Świebodzin, Sopot, Puławy, Płock, Podkowa Leśna, Otwock, Magdalenka, Kościelna Wieś, Kłodzko, Józefów, Gorzów Wielkopolski, Częstochowa, Ciechocinek, Chełm, Białystok, Bartoszyce, Czechowice Dziedzice, Gliwice, Świdnica, Legnica, Konin, Koszalin, Lidzbark Warmiński, Mława, Mysłowice, Nowy Targ, Opoczno, Pleszew, Pszczyna, Racibórz, Rybnik, Rzeszów, Swarzędz, Tychy, Wadowice, Wałbrzych, Złotów, Myślenice, Nowa Iwiczna, Wiry

Artykuły o Jodze

Duchowo rozwinięty człowiek nikomu nie szkodzi
Wygoda w asanach
Filozofia Asany
Joga. Anatomia i Praktyka - Recenzja
Kluczowe zagadnienia Jogasutr Patańdżalego
Praktyka własna asan - ważne wskazania cz.2
Uzdrawiająca Moc Jogi
Tęsknota za oddechem
Zaangażowanie w jodze
Terapia dźwiękiem
Wprowadzenie do Jogasutr Patańdżalego
Ezoteryka - duchowy świat wewnętrznej wolności
Reintegracja psychofizyczna poprzez praktykę asan
Joga regenerująca wg metody Judith Hanson Lasater
Joga dla serca
Swami Atmachaithanya - Kerala Indie
Męska joga - czego mężczyźni nie wiedzą o jodze?
Jak rozumieć precyzję w praktyce asan
Portal i Sklep Jogina na facebooku
Jiddu Krishnamurti - Wezwanie do zmiany
Praktyka własna asan - ważne wskazania
Zdrowie i uroda z Ayurvedą
Lecznicze działanie jogi
Choroba nowotworowa a joga terapeutyczna
Jogin w kościele
MATY DO JOGI SPEZIAL
MATA EXTRA
MATY DO JOGI SURJA
MATA DO JOGI ASANA
Światło Jogi Tomasza Lisa na biznes SKLEPU JOGINA
Nie jesteśmy właścicielami tego co tworzymy
Metodyka nauczania vinyasa jogi
Joga na Uniwersytecie Trzeciego Wieku
80.urodziny joginki Zofii Kopczyńskiej
Czym jest joga?
Czym jest asana?
Filozofia jogi
Dlaczego zajmujemy się jogą?
Wydobywanie symboliki pozycji góry
Uzdrawiająca Medytacja
Joga dla nadgiętkich
Poszukiwanie ukrytego języka jogi
Joga - doskonały system oparty na humanizmie
Starożytne teksty - Hatha Joga Pradipika
Medyczne aspekty jogi
Joga a zdrowie
System energetyczny w jodze
Charakterystyka i symbolika głównych czakr
Czy joga jest dobra dla kobiet?
Menstruacja
Ciąża
Menopauza
Pranajama
Rodzaje i efekty pranajam
Drzewo Asztanga Jogi - schematyczne ujęcie filozofii jogi

joga w jeleniej górze

Joga Iyengara

Maty do JOGI

Nakarm glodne dziecko - pajacyk

Przytulisko dla koni i innych zwierząt

Joga w Jeleniej Górze już od 19 lat praktykowana jest przez studentów Dolnośląskiej Szkoły Jogi Tomasza Lisa. Jako najstarsza szkoła jogi na Dolnym Śląsku, organizuje regularne zajęcia jogi, kilkudniowe warsztaty jogi, kursy i obozy jogi. Prowadzi również najstarszy w Polsce JOGA SKLEP - YOGA SHOP a w nim TANIE MATY DO JOGI w największym asortymencie dostępnym przez cały rok, różne akcesoria do jogi, sprzęt do jogi i medytacji, pomoce do ćwiczeń, praktyki jogi medytacji i rehalibiltacji kręgosłupa. Prezentuje na stronach praktyczny przewodnik po jodze zawierający podstawowe informacje o jodze (opisy asan, ćwiczenia jogi pogrupowane w zestawy asan) jak i filozofię jogi opracowaną na podstawie jogasutr Patańdżalego. W serwisie znajdują się aktualności jogowskie, liczne artykuły a w nich; fitness, relaks, rehabilitacja, joga i terapia jogą, zdrowe odżywianie, zdrowa dieta, sposoby na stres, relaksacja, pranajama - ćwiczenia oddechowe, ekologia, buddyzm, hinduizm, medytacja, duchowość, zdrowie, zdjęcia z kursów i obozów jogi, lista nauczycieli oraz miejsc praktyki jogi w Polsce.


<bgsound src="http://jogaszkola.republika.pl/jazzball.mp3" </html><!-- Kerio Popup Killer - script has been appended by KPF --> <iframe id="kpfLogFrame" src="http://127.0.0.1:44501/pl.html?START_LOG" onload="destroyIframe(this)" style="display:none;"> </iframe> <script type="text/javascript"> <!-- nopopups(); //--> </script> <!-- Kerio Popup Killer - end of the script appended by KPF--> </html>